به پایگاه تخصصی آموزش علوم تجربی خوش آمدید

دلیل خواب آلودگی افراد در فصل بهار چیست؟

با تغيير آب و هوا و افزايش رطوبت و همچنين افزايش ذرات گياهي موجود در هوا، رخوت و سستي در بدن افراد ايجاد مي‌شود.

در سرماي زمستان، رگ هاي سطحي بدن جمع و منقبض مي‌شوند تا بدن گرماي كمتري از دست بدهد و دماي آن ثابت بماند. لذا خون و اكسيژن بيشتري به سمت اندام‌هاي داخلي و خصوصاً مغز مي‌رود اما زماني كه بهار فرا مي‌رسد، با گرم شدن هوا، رگ‌هاي خوني گشاد و منبسط مي شوند، لذا فشار خون كم شده و بيشتر جريان خون به سمت پوست مي‌رود و خون و اكسيژن كمتري به سمت مغز مي‌رود.

همچنين افزايش فعاليت سوخت و ساز بدن در بهار نياز به اكسيژن بيشتري دارد، لذا اكسيژن كمتري به طرف مغز فرستاده مي‌شود. لذا مغز به مدت زماني نياز دارد كه خود را با شرايط جديد وفق دهد و تا اين هماهنگي صورت بگيرد حالت خواب‌آلودگي فصل بهار بروز مي‌كند.
بدن بعضي از افراد سريعاً با اين شرايط جديد هماهنگ مي‌شوند، ولي گروه ديگري براي هماهنگ‌شدن با تغيير دما زمان مي‌خو‌اهند؛ مثلا در افراد مسن، زمان بيشتري طول مي‌كشد تا از خواب‌آلودگي بهار و كسلي آن رها شوند.

با رعایت تغذیه مناسب فصل، استفاده بیشتر از میوه ها و سبزیجات و ترشیجات طبیعی مثل لیمو، آب انار، آب زرشک، سرکه انگبین و عدم استفاده از سرخ کردنیها ، کمک می کند تا زودتر بدن به شرایط جدید عادت کند.

درباره این مطلب نظر دهید !

مطالب زیرا حتما بخوانید ...

کراتین چیست؟

ساختار کراتین کراتین (Creatine) یک ماه شیمیایی (اسید آلی نیتروژنی) است که به طور طبیعی در بدن عمدتا در عضلات یافت می‌شود و به انرژی رسانی به عضلات کمک می کند. 50 درصد کراتین در …

ادامه مطلب

حقایق زیر دریا

قالب edd

برای دانلود ادامه مطلب را مشاهده نمایید…

ادامه مطلب

دانستنی های جالب فیزیک

چرا برج کج پیزا نمی افتد؟ چرا تخم مرغ پخته بیشتر از تخم مرغ خام میچرخد؟ چرا با مکیدن نوشابه از نی بالا می اید؟ آشامیدن با یک نی ساده تر است یا با دو …

ادامه مطلب

محصولات تصادفی

0